egy sikeres életmódváltozás folyamata

50 kg minusz - egy év alatt

50 kg minusz - egy év alatt

Mozgás !!!

2019.02.24.

2019. február 24. - Szabó Jozef

Éveken keresztül elég mozgásszegény életmódot folytattam. Persze voltak törekvéseim - amiket be is tartottam. Legalább 7-8 éve nem használok liftet, a -2 emeleti mélygarázsból gyalog megyek fel a +3 emeleti irodába. Itthon a posta és a nagy ABC-k oda-vissza sétálva 1-1 órát tesznek ki. Időnként…

Tovább

Búza és liszt

2019.02.16

Egy hete szombaton a piacra mentünk. Sok zöldség és gyümölcs fogy mostanában nálunk...:) Valamint meg szerettem volna kóstolni a kecsketejet, évek óta nem ittam. A tehéntej és termékei nem részei a napi étkezésemnek. Lehet, hogy már korábban is a piacon volt, ám csak most tűnt fel, hogy valami…

Tovább
süti beállítások módosítása