Legutóbbi blog bejegyzésemben az ételtársításról és az időszakos böjtről írtam. De mi az ami, „rávesz arra”, hogy ezek szerint éljem napjaimat? Mi az, ami erőt ad ahhoz, hogy közel a 6. X-emhez, elkezdjek másként élni, étkezni (netán gondolkodni)?   A „káros sejtmemóriák kezelése” – ez a…

Az új életmódom két étkezési alapeleme az ételtársítás és az időszakos böjt. Holnap nagypéntek, utána egyből húsvét. Kiváló alkalom mindkét alapelemet bevezetni :)     Az ételtársítást, mint oly sok mindent Tóth Gábor videóiból lestem el. Pl:   Tóth Gábor élelmiszeripari mérnök előadása az…

018 májusában kezdtem el az új életmódomat, 2019 elején (amikor ezt a blogot elkezdtem) határoztam el, hogy (kezdettől számítva) 12 hónap alatt lefogyok 50 kg-ot. https://minusz50kg.blog.hu/2019/01/26/ahonnet_indultam   Pár hét van hátra az egy évből és még 1 kg-ot kell "ledolgoznom". Menni…