egy sikeres életmódváltozás folyamata

50 kg minusz - egy év alatt

50 kg minusz - egy év alatt

Nyaralás, lazulás +4 kg (adalékok, megtévesztések)

2019.08.04.

2019. augusztus 04. - Szabó Jozef

    Valóban így alakult. Szabadság és lazulás után a súlyom 86 kg-ra emelkedett a májusban elért (és azóta tartott) 82-ről.  Szabi alatt kevésbé figyeltem oda az étkezésre, ettem olyant is amiről azt gondoltam, hogy már soha sem fog a tányéromra kerülni.     Alap, hogy húshoz nem eszem sem…

Tovább
süti beállítások módosítása