egy sikeres életmódváltozás folyamata

50 kg minusz - egy év alatt

50 kg minusz - egy év alatt

Nyomozás a 3. félmaraton után

2020.03.22.

2020. március 22. - Szabó Jozef

  A harmadik félmaratonra így indultam, hogy sikerül lefutnom 2,5 órán belül a 21 km-et. A pontosan meg nem fogalmazott tervem az volt, hogy az első óra alatt lefutok 9 km-t, a második óra alatt is lefutok 9 km-t. Ez összesen 18 km. A maradék 3km-t pedig valahogy megoldom 30 perc alatt, tudva azt,…

Tovább
süti beállítások módosítása