Az előzmények és az első rész:
https://minusz50kg.blog.hu/2020/04/26/negy_het_etkezese_es_mozgasa_1_resz
Megismétlem, nem vagyok szakember. A most követő listát semmiképpen se vegyétek szaktanácsadásnak. Ez továbbra is egyfajta élménybeszámoló, napló…
április 27. hétfő
reggeli:…