Az előzmények és az első két rész:
https://minusz50kg.blog.hu/2020/04/26/negy_het_etkezese_es_mozgasa_1_resz
https://minusz50kg.blog.hu/2020/05/08/negy_het_etkezese_es_mozgasa_2_resz
Egy éve már annak, hogy lefogytam 50 kg-ot (12 hónap alatt). Azóta is tartom a súlyom: 82 kg…