Legutóbbi blog bejegyzésemben az ételtársításról és az időszakos böjtről írtam. De mi az ami, „rávesz arra”, hogy ezek szerint éljem napjaimat? Mi az, ami erőt ad ahhoz, hogy közel a 6. X-emhez, elkezdjek másként élni, étkezni (netán gondolkodni)?   A „káros sejtmemóriák kezelése” – ez a…

Amikor első alkalommal voltam a dietetikusnál (lásd korábbi bejegyzés), megkért hogy írjam le mikor mit eszem. Az alábbi listát adtam át neki, amikor másodszor voltam nála. Mielőtt elolvasod, vedd figyelembe az alábbi "szabályokat":   1. Legalább fél év kellett ahhoz, hogy nálam ez a napi…

Komfortzónának azt nevezem, melyben jól érezzük magunkat. Az amit megszoktunk, ahogyan már rég élünk... Időnként a komfortzónát át kell lépni. Ha nem sikerül, vagy nem tartósan sikerül, akkor minden marad a régiben...     Egy ilyen hely pihenésre, kikapcsolódásra hív. Csend és…

Két három éve lehetett, amikor a körzeti orvosom ismételten mondta, hogy fogyjak le (na persze fogalmam sem volt, hogy hogyan), javasolta, hogy menjek el dietetikushoz.   Naná, hogy nem mentem el semmilyen dietetikushoz. :) Akkor.   Tavaly októberben, amikor már nagyjából fél éve új életmód…

Egy hete szombaton a piacra mentünk. Sok zöldség és gyümölcs fogy mostanában nálunk...:) Valamint meg szerettem volna kóstolni a kecsketejet, évek óta nem ittam. A tehéntej és termékei nem részei a napi étkezésemnek. Lehet, hogy már korábban is a piacon volt, ám csak most tűnt fel, hogy valami…