A képen látszik, hogy "megadtam a módját". Ír kávé, trüffel torta (valamint amiről nincs fotó...).

Az a probléma, hogy nem csak a szülinapomon "engedtem el magam", hanem elég gyakran. A szervezetem meg kiválóan működik: elraktározza amit csak tud,

Így aztán eléggé kigömbölyödtem:

Tavaly nyáron még azon keseregtem, hogy sok visszajött, már 95 kg vagyok!

Most meg elég sokat kell tennem azért, hogy újra elérjem a tavalyi szintet. Még szerencse, hogy tudom mit és hogyan kell csinálnom (erről szól ez a blog).

Ez tehát a kiindulási helyzet:

Megnéztem, ezt az aplikációt több mint 40 millióan használják (gondolom akik sprotolnak, vagy csupán egészségesen élnek). A 99%-uk könnyebb mint én. Persze a célom nem az "ideális testsúly", jó lesz nekem ahol már voltam nemrég: 82 kg környékén.

Amikor ennyire vékony és sportos voltam, a feleségem azért aggódott, hogy "muszáj neked minden hónapban lefutni a félmaratont???"

Természetesen nem vagyok most erre képes sajnos. Ma reggel elég gyatrán ment a kocogás:

Ez tehát a másik kindulási szint. Innét mérhetem a fejlődést.

Pont egy év múlva megyek nyugdíjba. Addigra teljesen rendbe teszem magam. Ez az elsődleges.

Majd jelentkezem a fejleményekkel és megnézzük, mi okozta, hogy újra mázsa felett vagyok....